长期坐在靠窗户位置办公,你会比别人老得快!

养生,健康养生,养生知识,养生小常识...

你认为公共办公室最糟糕的环境是什么?也许你会说在浴室旁边,不!边肖认为这是一个好地方…因为它很方便!

也许你会说大门,边肖仍然认为这是一个好位置.~因为下班后你可以很快溜走~

那么,有没有最差的位置?事实上,从健康的角度来看:

最让人担心的其实是窗户的位置!

送奶工左半边脸比右半变脸老20岁

近30年来,美国一位66岁的送奶员每天都开着卡车送牛奶,他的左脸靠在窗户上,长时间暴露在阳光下,所以左右脸的对比令人惊讶:他的右半边脸已经60多岁了,但是他的左半边脸已经很老了,皮肤严重下垂,有钻石般的皱纹,这让他看起来已经80多岁了。不哪儿能治好癫痫仅仅是他的脸,他的左臂也比他的右臂要黑得多。

还有网友的亲身经历……

网民的桌子在窗户旁边,他的右手在窗户旁边。两年后的一天,我突然发现我的右手比左手暗。同时,右臂的皮肤比左臂的皮肤粗糙。

从010年到1010年,英国科学家发现,皮肤受损的风险是那些脸对着窗户工作的人的三倍。同时,研究人员还发现出租车司机和普通司机有同样的问题:如果一张脸长时间暴露在阳光下,它显然会比另一张脸更老。

当你长时间暴露在玻璃窗外的阳光下时,为什么你会变得更快?

阳光中的紫外线分为长波紫外线UVA、中波紫外线UVB和短波紫外线UVC。

紫外线:很难到达地球表面,因为它在穿过臭氧层时被吸收了。

紫外线:主要损害皮肤的表皮和表层真癫痫专科医院有哪些皮。一定量的紫外线通常会导致晒伤,如发红和刺痛;

紫外线:它能穿透真皮,使皮肤晒黑,分解真皮中的胶原蛋白,加速老化。它被称为“年龄紫外线”。

可见长波紫外线的穿透力很强,玻璃阻挡不了!超过90%的皮肤老化是由长波紫外线辐射引起的。

1、躲:换位置

如果你可以选择,找一个不那么靠近窗户的位置。

温馨提示:距离窗户1.5米且不暴露在阳光直射下的地方对皮肤更安全。~你应该去这个位置~

2、遮:穿长袖或戴袖套

你可以穿长袖或长袖,以减少暴露在紫外线下的裸露皮肤。

3、防:涂防晒霜<6个月宝宝有癫痫病的症状是什么/p>

选择你自己的防晒霜,并正确涂抹。

选择你自己的防晒霜:注意标有防晒系数和防晒指数的产品。

“防晒系数”值是防晒系数。对于普通皮肤类型的人,SPF值为15~30。

“帕”是针对长波紫外线的。一般来说,

“防晒”是指它可以防晒4小时。

“防晒”是指它可以防晒4~7小时。

“防晒”是指它可以防晒8小时以上,这是超级防护。

因此,办公室工作人员只需偶尔晒晒太阳,防晒系数为15~25,“帕”或“帕”;长时间开车坐在窗边的上班族或室内光线好的人应该选择防晒霜;在户外暴露在阳光下的人的防晒系数应该至少为30,防晒指数应该为“防晒系数”。

1.防晒霜的量一般是一美元硬币哈尔滨哪家医院看癫痫病的大小,但是如果它太小,就没有效果。

2.出门前半小时最好敷一下。

3.雨天也需要防晒霜,因为云和雨水不能吸收紫外线。

4.涂抹防晒霜后,不干燥时不能擦汗或擦海绵粉;干燥后不要使用乳液,否则会损坏干燥的防晒膜。

5.如果产品没有卸妆标志,最好卸妆~

现在天气开始变冷,阳光开始变得不那么刺眼。女孩们可能会说防晒不再那么重要了。虽然秋冬季的阳光不如夏季强烈,但紫外线依然存在!它没有消失,所以它仍然会灼伤皮肤!

而且,在秋冬季节,皮肤的新陈代谢相对较慢,所以皮肤的更新和修复功能稍弱。如果在这个时候,当皮肤受到紫外线照射时,产生的黑色素很难消退,容易出现斑点!

因此,女孩们,尽管夏天已经悄悄地过去了,我们应该做好防晒工作