孕育生命,是爱的延续 夏季备孕要注意 合理性福很重要 -

2016年10月18日13:56 编辑:孕期

小生命的开始,是精子和卵子的结合,有时这轻而易举,而有时就饱受波折,妈妈们回想当初备孕的经历能深深感受到,从二人世界到准爸爸准妈妈的成功升级,需要夫妻共同付出和努力钻研。算排卵日、测试体温、验尿看试纸,上网搜索各种怀孕的方法和好孕症状,为了孕育宝宝,夫妻在日常生活里要做的还有更多:

男性要保证精子数量,应该多吃含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及谷物,还要多补充钙和维生素D。穿透气性好的短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿。

夫妻二人都要拒绝酒精或是碳酸饮料,这极易引起染色体畸变,致胎儿畸形;拒绝香烟/二手烟,烟草中的有害成分可以使染色体和基因发生变化,导致精子数量下降,甚至阳痿;拒绝过度锻炼:男性激烈运动或者经常骑自行车都会影响到精子质量。女性脂肪过低则会造成排卵停止或闭经。

武汉市癫痫病医院新的治疗办法除了这些常规的注意事项,放松心态也是一种无形的方法,紧张的情绪会扰乱女性正常的排卵周期,消减性冲动,影响到男性睾丸激素分泌,致精子数下降。享受受孕的过程,才能让精子和卵子更好的完成好孕任务。

当通过这些努力最终让精子成功变成了受精卵,在妈妈体内成长,兴奋珍惜和谨慎的情绪会同时交织在父母心中。怎样才能更好的保护和滋养这份爱的果实,让这份爱更好的延续呢?孕早期的营养补充是重中之重。

孕妇营养一定要保证均衡。怀孕的不同时期需要补充不同的营养,配合宝宝的生长发育阶段。科学的安排孕期膳食结构,既要强调营养全面、合理搭配,又要避免营养不良或过剩。

五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类都是必备食材。同时孕期需求量很大的钙、铁等营养素需根据医嘱特别补充。为了促进胎儿的脑部发育,DHA和叶酸的补充更是不容忽视。

为满足孕早期准妈妈多样的营养需求,妈妈们可以提前做好准备乌鲁木齐治疗癫痫哪家最好,选择营养全面、易吸收、好消化的孕妇奶粉是个不错的选择。如美素佳儿妈妈奶粉,源自荷兰自家牧场,单一奶源更放心,还含有DHA、叶酸、钙、铁等多种重要营养元素,其Soft Tummy蛋白优化配方,能有效减少蛋白分子聚合,保留天然蛋白小分子,更利于肠胃吸收,不会给孕妈身体造成负担。

珍贵的小生命是在的延续,从精子到受精卵再到生命孕育,这个过程是妈妈、爸爸和宝宝共同努力的结果,做有准备会选择的明智父母,才能助宝贝成长一臂之力。

很多准备要孩子的夫妻会在夏天备孕,因为这个时候受孕,宝宝将会在来年春天出生,是个不错的选择。但是夏天,作为一年四季中温度最高的季节,容易让精子失去活力,而且人的火气会很大,夫妻矛盾产生的频率也会更高。那么,夏季备孕,我们要多注意些什么呢?我们一起来阅读一下吧!

1、火气太大,情绪烦躁?让我们耐心沟通学会顺其自然

夏天是一年石家庄癫痫病医院哪里好,这家靠谱四季中温度最高的季节,也是人情绪特别容易激动的季节,室内外温度相差大,而且大家都晚睡早起,很容易就情绪烦躁了。这段时间里,很多人的情绪都并不是处于平和的状态,再加上受家里人的生宝宝催促,所以准妈咪准爸爸的备孕压力都很大,性生活变成了一项目的,而不是享受其中的过程,会在不同程度上影响夫妻生活的质量,也影响到夫妻关系的和谐。

那么,我们可以做些什么呢?

首先,怀孕绝对不只是准妈妈一个人的事情,父亲在其中也承担着很大的责任。所以在怀孕之前一定要多沟通,准爸爸要对准妈妈更多一点的关心,这样夫妻之间的关系处于日渐升温的状态,而且彼此的心态会更健康更开心,这对于精子的质量,对于受孕的几率,对于胎儿的健康成长都是有利的。双方在夏季备孕期间,都要保证充足的睡眠、清淡健康的饮食,为宝宝的到来做好充足的心理和身体准备。而且,并不要对这个结果太过于苛责,发现还是没有怀上孩子的时候,千万不要指责对方或者是责怪自己,而是要顺其自然,享受过承德治疗小儿癫痫病多少钱程。

2、合理性福

夏天的时候,夫妻们似乎会有更加旺盛而且过瘾的性生活,这主要是因为夏天温度高,血液流动速度快,人体的兴奋性会加强,会让人感觉更有欲望。但是,夏天的时候,也是非常消耗更快的季节,耗气伤津。而正如我们所知,造人这项运动,十分剧烈的。所以,即使这个过程十分愉快,也要适当而且节制,考虑到对方的身体状态。

此外,还要注意,雷雨天不适合造人。这是为什么呢?因为首先这会影响到人的情绪,产生恐惧的心理,另外一方面,雷电会释放出极强的射线,可能会导致生殖细胞的染色体发生变异。所以,雷雨天造人并不是特别合适的选择。

最后,不要在洗澡之后立刻就忙着造人,而是可以等体内的血液循环恢复正常以后再进行。造人结束之后,要多注意保持室内的通风,防暑降温,而不要立刻洗冷水澡或者是喝冰水,这对于健康是不利的,特别是对于女性来说哦!