产妇第一周吃什么蔬菜好 产妇一次性内裤要准备几条 -

2016年01月09日12:17 编辑:传奇养生网

建议准备10-15条就差不多了。刚生完孩子的2-3天如果住院的话,医院应该会让你光着屁屁躺床上,用卫生纸垫着,这样用不着内裤了。出院之后还是有很多恶露,你需要垫着卫生巾,之前的孕妇内裤特别是包腹的,就用不上了,如果没有很合身的内裤穿的话会弄到裤子甚至被子很是麻烦。所以恶露多的时候穿一次性的裤子适合不过了,就算弄到了,直接扔了吧哈哈。所以在恶露最多的两周时间内,每天1-2条一次性内裤就差不过了。15条够你两周用的。一般2周过后恶露少了,就可以穿回正常的内裤。看到很多妈妈准备的数量不一,有点准备20条,貌似用不完。有的准备10条又不够用。也有的妈妈直接没准备。其实产妇的一次兰州治癫痫病哪家医院方法好性内裤作用就是,在月子期间,会有很多恶露,经常会弄到裤子脏兮兮哦,如果家里没有人可以帮忙清洗内衣裤的话,就要准备一次性内裤,这样穿完就扔。就算婆婆或者老公在,肯帮你洗你也不好意思。而且刚生完孩子,一家人都手忙脚乱的照顾产妇和孩子,其实也没办法怎么腾出空隙来弄家务的。所以个人还是强烈建议买几条一次性的内裤在月子里面备用吧!不贵又省事。当然买的时候要尽量挑贵一点的、卫生保障的,毕竟是内裤,环保健康最重要。

孕妇内裤的选择很重要

1、裤头设计最重要:裤头不能过紧,必须与肚皮温柔接触,无束缚或压迫感,如留下勒痕则表示过紧。

2、选择吸汗透气、抗菌抗臭材质:可让怕热的孕妈咪感觉较为舒适,抗菌抗吃卡马西平可以怀孕吗臭材质也能保持个人卫生。

3、高弹性材质:孕妈咪的腹部及臀部会随着孕期而变化,高弹性材质可以随着体形变化而伸缩。

4、不同裤型灵活搭配:孕妇内裤一般都有低腰、中腰、高腰等不同裤型,如果你是个大胆秀出自己孕味的妈咪,低腰内裤可以搭配许多低腰裤/裙穿着,尤其适合夏天怕热的妈咪;而中腰内裤大约包覆肚脐以上两公分,保护腹部又不至于过于闷热,但是低腰及中腰内裤比较适合在怀孕初期至中期穿着,到了后期还是建议以高腰内裤为主,因为到了后期妈咪的肚子都已经很大了,高腰内裤的包覆性更好,更能完整地包覆臀部及腹部。

产妇第一周饮食调理主要要从七个方面入手:补血、补营养、防便秘、助消化、补钙、优化乳汁和补充维生素。一些妈友认为产妇四川正规的癫痫病医院补身子要靠大鱼大肉,其实不然。而且从产妇第一周饮食调理的七个方面里也可以看出来,防便秘、助消化和补充维生素,主要还是要靠吃蔬菜。那么产妇第一周吃什么蔬菜好呢?下面我们一起看看。

产后第一周不建议吃蔬菜、水果,第二周吃热性的蔬菜,第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。产妇可使用的蔬菜有:芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。

1、莲藕。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛瘀生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化瘀,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的瘀血,增进食欲,帮助消化,促进乳汁分泌,有助于对新绵阳哪个医院治颠痫好生儿的喂养。

2、黄花菜。黄花菜简称金针或金菜,其中含有蛋白质、维生素C、A及矿物质铁、钾、钙、镁等含量十分丰富,而且味道鲜美,尤其适合做汤用,对血液的补益极大。中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,又名忘忧草、萱草,古时用来作为治疗神经衰弱的药方,《本草求真》说,金针“能开胸宽膈,令人心气和平,无有忧郁,所以名忘忧草”。产褥期可适当多吃黄花菜。

3、海带。清热消肿,通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,产妇多吃这种蔬菜,能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止缺碘引起的呆小症。