降糖功效菜谱 豆浆烩四蔬 –

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降糖功效菜谱 豆浆烩四蔬
发布时间:2010-06-03 17:13:52 浏览:6871 来源:老中医养生网癫痫看好的几率大吗> 豆浆烩四蔬用南瓜做主料,配以芋头及两款菇类,再放入姜末、蒜茸、盐及酱油,加上营养师推崇的豆浆,营养丰富热量却一点也不高,非常适合中老年人食用。此外,这道菜所选用的福建看癫痫病的专科四种材料都具有降糖功效,糖尿病患者不妨多吃一点。
材料:南瓜3两、芋头3两、香菇1两、草菇10个、蒜茸1茶匙、姜1片、水1/4杯、纯豆浆1/2杯。
局部癫痫怎么治疗味料:盐1/2茶匙、生抽1茶匙。
制法:1. 南瓜和芋头洗净去皮,切成三角形块状,隔水蒸软,注意不要过软。
2. 草菇洗净,汆水,待用。
3.睡眠性癫痫怎么治疗 在锅中加入3汤匙水,放入蒜茸、姜、草菇和香菇,略炒。
4. 再加入豆奶、水及调味料,煮成稠汁,加入已蒸软的芋头及南瓜,煮片刻,盛碟。