脱肛患者恢复可做哪些运动

1.提肛门:

静坐,放松,将臀部及大腿用力夹紧,合上双眼,配合吸气时,向上收提肛门,提肛门后稍闭一下气,然后配合邯郸羊癫疯小发作治疗呼气时,全身放松。每次练90下,一日三次,放在便后和睡前进行一次。还可以进行快速收缩肛门运动,每分钟进行30次,一日可作2次。

2.指扩运动:河北癫痫专治医院,效果好吗>

右手食指涂适量润滑剂,先在肛门口按揉1分钟,然后缓缓伸入肛门达2个指节,向前后左右四个方向扩肛3分钟,要均匀用力,切忌使用不适当的暴力,可在便后及睡前各进行一次。特别适用郴州羊羔疯临床治疗方法于肛门术后病人以及有肛管环形狭窄和晚期病人。

3.仰卧屈膝运动:

仰卧屈膝,抬头,右手伸到左膝,然后松弛复原;再屈膝抬头杭州治癫痫好的医院,左手伸到右膝,松弛复原。每次运动30次。

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