让人越吃越瘦的美食之旅

每个国家都有自己的美食可以炫耀,其中一些不但美味,而且不会增肥。从这个春天起,启动瘦身之旅,追寻美食踪迹,一饱口腹之余,不用考虑薄衫之下的肚腹会隆起。因为这些美食的代表作,不但适合食客的味蕾,更符合瘦身的时尚概念。

有时候,一些现象虽然常见,却没人深究背后的原因。比如我们常癫痫中药治疗说云南很少有胖子,四川的姑娘特别苗条。没有明显数据表明这些地方的居民比我们更喜欢,那么如此高比率的好身材肯定和其他因素有关,比如。

地中海饮食

法国是排名前列的旅游大国,也是名闻遐迩的美食之国。在这里,美食资源如同旅游资源一样丰富。当看到众多法国人广州市癫痫病专科医院哪家好在蔚蓝海岸的阳光下大快朵颐时,不免让人惊叹他们怎么会只顾胃口不顾身体?不用担心,浪漫的法国人绝对不会牺牲自己的形象,其诀窍在于红酒。红酒中的抗氧化剂很好保护了心血管。当然是在适量饮酒的前提下。

此外,法国人推崇地中海式饮食,其特点是简单、清淡、法国人的食谱以蔬菜、水果、海鲜、豆类、坚果类为主、加上适当四川到哪看癫痫病的谷类,并且在烹饪时使用植物油。

浸泡在橄榄油中

与法国人相似,意大利也有地中海式饮食,也曾与法国人为谁的红酒更好而争论不休,不过他们还有一个法宝,那就是橄榄油。意大利翁布里亚出产的橄榄油号称最好。它可以降低血液中坏胆固醇的比例,不饱和脂肪酸以及天武汉治疗癫痫哪家专业,这样选才靠谱然抗氧化剂的含量也比其它植物油都高。此外,研究显示意大利人发病率很低,这一点在西欧非常突出,可能与他们喜欢食用硬小麦制作的面包以及通心粉有关系,而且很多时候与酱搭配。

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