冬季减肥的八款茶饮(2)



    三、菠萝蜜瘦身茶

    材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

    制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。

    效果:能清热祛火, 消化 脂肪、排除 水肿

    四、红枣玫瑰山楂瘦身茶

    材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3~4朵(最好是买一些打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷 叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个(确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替)、白菊花一小撮(4-6朵,一小撮是癫痫病治疗医院怎么选指的三 个手指头捏的量)。

    做法:

    1、打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放出来一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

    2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。

    喝法:可以一天饮用一两杯,肠胃适应了自此可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长,一星期喝一两次就可以了,冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里备用,又可以消暑。

    效果:该茶可以帮助消化,消除脂肪的 积聚 ,开胃健脾,补气血。在这过 程中 ,你还能不需要节食就能有瘦身效果。

 &nb专治老年癫痫病医院sp;  五、芦荟红茶

    材料:20厘米的芦荟、1 包红 茶、1茶匙蜂蜜、少许菊花。

    制作方法:芦荟去皮,放进煮沸的水中,然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

    效果:可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢,对 美体有非常大的帮助。

    六、苦瓜瘦身茶

    材料:苦瓜1条,茶叶适量。

    做法:苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

   怀化有名的癫痫病医院; 效果:苦瓜苦瓜具有清凉解渴、养颜,促进新陈代谢等效果。它里面还含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。适合量较少、体型容易发胖的上班族、学生和宅女。

    七、薰衣草薄荷瘦身茶

    原料:薰衣草、薄荷叶各3克,蜂蜜适量。

    制法:将薰衣草、薄荷叶放入杯中。加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。

    效果:荷叶自古以来的瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便等作用,所以小编特意推荐薰衣草薄荷茶,因为它不单好喝,也很美。薰衣草在水中荡漾的时候,很漂亮。

    八、桃花薄荷瘦身茶

    儿童治疗癫痫病医院哪家医院好;原料:干桃花10克,薄荷叶5克,红茶包2个。

    制法:

    1、将干桃花、薄荷叶洗净备用。

    2、将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约10分钟,即可饮用。

    效果:薄荷好处很多,对 肥胖 、 糖尿病 等都有好处,可以去油腻,当然还能清新口气了。

    民生健康网小编温馨提示:以上文章介绍就是冬季减肥的八款茶饮,相信大家有有所了解了,另外还要提醒大家,在空余的时间里也要多做做运动,这样才会让你在冬季保持住体重。

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