局部瘦身法 击退身体4部臃肿

1、目标部位:脸

症状分析:

很多人一发胖就是胖在脸上,婴儿肥、大饼脸、双下巴,都是脸部赘肉的困扰,就算你身材再好,肉肉的脸总是会让人有肥胖的感觉。

平时雕塑技巧:关于手术治疗癫痫p>

按摩时可配合按摩霜、瘦脸按摩霜。

洗脸、擦保养品时,顺便按摩脸部,以轻轻推揉、拍打方式按摩。

秘诀:

平时宅在家的时候多练习脸部,最简单的方法,就是练习“ㄚ一ㄨㄝㄛ(啊咦呜哎喔)”发音,让脸部也能随时运动。

<治疗癫痫的最佳方法p>2、目标部位:腰,腹

症状分析:

一吃完饭就坐着看电视,上网,让原本就容易堆积脂肪的腹部,一天比一天更“突出”,肚肚的肉多了一圈,腰线也消失了,紧身上衣、低腰裤锁在衣柜里不敢穿,真想拥有标准的平坦小腹和性感小蛮腰呀!

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平时雕塑技巧:

手掌在腹部画圈按摩。

双手按住在两侧腰部,由后往前推。

抓起腹腰部赘肉施力按摩。

按摩时可配合表面粒状突起的按摩工具。

秘诀:

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饭后半小时不坐下,想看电视就站着,最好四处走动,帮助消化又避免脂肪囤积。

只要醒着,就持续缩小腹,达到紧实效果。

站姿要正确,抬头挺胸,别让腹部走在前面。

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