鲜草菇的营养价值和做法_草菇_做法,功效与作用,营养价值z.xiziwang.net

 新鲜的草菌是生活中最常见的食用菌,它味道鲜美,价格也不高,适合大多数人群食用,人们食用以后对身体有多种好处。一会我会对鲜的和做法做一个专门的介绍,平时对鲜草菇了解不多的朋友快来看看吧。

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 鲜草菇是一种营养价值出色的菌类食材,它含有大量的蛋白质和多种维生素,其中的含量最高,可以消除人体内多种细菌,另外鲜草菇中还有多种氨基酸和一些天然多糖,它们能加快身体代谢,提高身体各器官的功能,减少多种疾病的发生。杭州癫痫病医院有哪些>

 1、鲜草菇可以炒食

新鲜的草菇可以与肉片一起炒食,在炒制时把草菇洗好以后切成片状,然后放在沸水中焯一下,把肉片提前用调料腌制一下,锅中放油先把肉片放入炒制,武汉儿童癫痫病专科医院肉片变色以后加入花再放入焯好的草菇片,然后加入生抽和白糖以及盐等调味料,炒熟以后加入鸡精调味即可。

2、鲜草菇可以做汤

鲜草菇做汤也是一种不错的吃法,制作草菇汤时需北京老年羊羔疯治疗哪家医院好要准备新鲜的草菇两百克,食用盐和植物油适量。制作以前先把草菇洗好,切成片状备用,在炒锅中放油然后加热以后放入和草菇片炒制一会,然后再加入食用盐和清水,烧开以后煮制十五分钟加入鸡精和香油就可以出锅食用。