中医推拿小妙招 推拿帮助你更健康的生活

  健康对于每个人来说都是一笔珍贵的财富,每个人都希望能够拥有健康的身体。当然除了现代的一些健身方法,古代人十分重视养生,也总结除了一些十分有效的养生推拿小妙招,对于不同的身体情况都可起到缓解的作用,没事的时候不妨常练习让你健康更长寿哦。

  推拿作为以人疗人的方法,通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方,具体运用推难治性癫痫病怎样治疗、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法,以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。适用于老年、青年、儿童、妇女的治疗方式,副作用少,应用范围广泛,也可作为一种普遍应用的自我保健方法。

  推拿一般手法

  按:用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压

 患上了癫痫病需要怎么治疗呢? 推:用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

  拿:就是用手捏住皮肤、肌肉或盘膜,慢慢抬起,随后又慢慢放下。

  揉:用手指在皮肤或关键穴位上进行旋,慢慢活动。

  掐:用手指使劲压穴位。

  点:用单指使劲点按穴位。

  叩:用手掌轻轻击打躯体和穴位。

焦作治疗癫痫的医院哪家好>  叩攒竹

  用拇指弯曲的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眼眉内侧凹陷处),每穴十五至二十次,用力以微感不适为度。该法具有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。

  旋眼睛

  端坐,两眼向左旋转5次,然后向前注视片刻,再向右旋转5次,前视片刻。该法对保护视力极有好处。

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  点睛明

  以双手食指分别点按双侧睛明穴(眼角内上方0.1寸)15~30秒,以微感不适为度,有止眼痛和明目的作用。

  揉眼皮

  以双手拇指轻按双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺、逆时针各揉二十次。该法具有消除眼痛和明目的作用。