生个聪明宝宝抓住胎儿脑发育的最佳时间

胎儿脑发育的三个关键时期

怀孕前8周——脑部形成期

从胎儿的发育来看,最初的原生神经组织约是在卵子受精后第18天左右形成,通常这个时候,也正是准妈妈们发现这个喜讯的时候。在这一阶段,胎儿的脑部组织开始慢慢形成,也就是说,“先天遗传”基本确定。从受孕后第19天起,胚胎神经系统快速发展,直到第26天左右从底端开始产生闭合,向下延伸成为脊髓。也就是说,从卵子受精后的北京癫痫医院排名前十4个星期,就是胎儿的脑部发育的第一个时期。

怀孕20周——脑细胞增殖期

在准妈妈怀孕20周开始,肚子里胎儿的听觉、视觉等神经系统便开始慢慢发展,尤其是胎儿的脑细胞发育会变得愈来愈复杂,与此同时胎动也开始出现。虽然目前仍然没有办法证实胎教对于宝宝智力方面发育的效用,但胎儿确实会随着神经系统的发育与外界的刺激产生互动,而这个阶段,最适合给予胎儿良好的刺激,让他形成良好的神经回路,协助脑细胞逐渐朝向良性发展。

怀孕30周——脑成长活泼期

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从理论上来看,胎儿的脑部基础发展一般是在怀孕4个月左右成形,但影响脑神经发展的神经元却不会停止作用。这些神经元会持续进行树状突触直到出生后,这些神经突触的刺激与发展,正是奠定胎儿日后许多能力如视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等的关键所在。因此,如果准妈妈在怀孕期间的活动力太少,缺乏前庭刺激的状态下容易导致日后出现过动的现象。

三招教你促进胎儿脑部发育

1、均衡饮食

怀孕初期是胎儿神经管发育的关键时期,这段时期,孕妈妈多补充B族维癫痫有效治疗方式都有哪些生素能减少胎儿神经管发育异常的概率,其中,叶酸经证实对子宫中胎儿大脑的发育有较大影响。孕妈妈摄取足够的B族维生素,胎儿神经管缺失的概率能够降低76%。如果神经管未能正常发展,就可能会出现脊柱裂或无脑症等异常情形。

2、体重控制

孕期体重控制,不只是为了让孕妈妈产后容易恢复,也是生出聪明宝宝的关键。胎儿脑容量跟出生时的体重有关,但孕期体重失控,也会提高孕妈妈患各种妊娠并发症的风险。怀孕初期孕妈妈并不需要增加热量摄取,因为这时期胎儿的主要营养来自卵黄囊。除了叶酸和B族维西安最好的癫痫病医院在哪里生素之外,想要额外补充综合维生素,建议可咨询产科医师,并等怀孕满3个月之后再开始补充。

3、适量运动

控制体重的方法,除了在饮食上维持均衡饮食,避免高油、高糖、高热量的饮食原则之外,适度的运动,对孕妈妈来说好处多多,既可控制体重、保持体力,且对孕育聪明宝宝也有帮助。压力会影响胎儿脑部发育,而运动可以纾解压力,促进孕妈妈体内血液循环,给子宫内的胎儿带来更多的氧气、能量和刺激。

(责任编辑:zxwq)