身体早衰的症状 抗衰吃这些食物

导读: 身体到了一定的时候会出现,睡眠不足、体能下降、记忆力下降、头发稀疏、腰弯了、背驼了、牙掉了。这些提前到来的“衰老”信号,那么,身体早衰还有哪些症状呢?身体早衰吃什么好呢?下面就来了解一下,身体早衰的一些症状吧。

  身体到了一定的时候会出现,睡眠不足、体能下降、记忆力下降、头发稀疏、腰弯了、背驼了、牙掉了。这些提前到来的“衰老”信号,那么,身体早衰还有哪些症状呢?身体早衰吃什么好呢?下面就来了解一下,身体早衰的一些症状吧。

  身体早衰的症状

西安中际癫痫病医院怎么收费>  1、头发稀疏

  每一次洗头,淋浴室的地上遗留下许多头发,而照镜子的时候,发现头发开始变薄,其实这是早衰的一个兆头。头发有生命,也是需要新陈代谢的,所以一般来讲,每天掉100根左右是正常的,如果超过这个界限就要引起注意了。

  另外,按照中医的观点,脱发与血虚、肾虚有关。如果30出头就开始出现“虚”的迹象,估计这也不得不说的确是早衰了。

  2、体形发胖

  到了三四十岁,逐渐发现自己体形发胖、体重激增。内分泌专家指出,这是缺乏运动的结果,随着年龄的增长,人体的基础代谢率变慢,你不增河南看癫痫病哪个医院好加活动量,就容易体形发胖,身体发福。

  其实这也是一个早衰的先兆,即人的基础代谢率降低。也就是说,新陈代谢慢,基本消耗的热量较少。因此,即使你不贪吃,身体因为消耗少,自然会长肉。

  3、性欲下降

  结婚还没几年,就发现夫妻双方没了激情,这个时候要警惕身体是不是出现了健康报警。

  一般来说,男性多在青春期之后性欲达到高峰时期,30-40岁时开始减弱,自50岁左右起,减弱明显。女性的性欲到30-40岁时才达到高峰,绝经后逐渐减退,60岁左右开始显著减弱。虽然男性在30多岁的时候,的确会一年不如一年,性欲濮阳市治疗癫痫病医院哪家专业逐渐下降,过于稀少的性生活也是提前衰老现象之一。

  4、慢病早发

  高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病等慢性病原本可能是五六十岁人的高发病,但是年纪轻轻30多岁就已经惹病上身,把这些“慢病”早早得揽入怀中。这说明,你真的老了,提前踏入老年队伍。

  你在饮食上会不会吃得咸、爱吃消夜?你是不是经常上网、夜生活到深夜?你是不是觉得压力大脾气大。假如你有以上不良的生活方式,某些慢性病又没有遗传史,那就要多注意自己每年一次的体检了。

  5、眼睛变黄

  俗话说重庆癫痫病医院在哪“人老珠黄”,没错眼睛变黄也是一个早衰的重要信号。如果你细心观察就会发现婴儿的眼睛又黑又亮,而老人的眼睛却逐渐变黄无光。另外,眼睛是反应疾病的窗口,如果发觉眼睛变黄则说明身体正在逐渐衰老。

  6、走路腿疼

  “人老腿先老”,人在生活和劳作中使用最多的就是腰腿,也就最容易出现病变。最开始可能会感觉到四肢酸胀,疼痛不适增多。因为肢体最容易受损害的是骨关节,滑膜骨关节受损伤后,会分泌出更多的滑液来避免关节软骨的磨损,关节液多了,关节就会感觉到酸胀。这就提示大家,此时关节已经受到损伤,也是衰老的表现。