养生就喝红枣枸杞茶

导读: 红枣枸杞茶的作用主要有:红枣性温味甘,补中益气,养血安神;枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。 做法: 1.先把红枣洗净,放入锅中; 2.用中火炒制10分钟左右,看到红

  红枣枸杞茶的作用主要有:红枣性温味甘,补中益气,养血安神;枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。

  

 

  做法:

  1.先把红枣洗净,放入锅中;<太原癫痫病在哪里治比较好/p>

  2.用中火炒制10分钟左右,看到红枣外皮上色即可,凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了(大枣炒后对脾胃的伤害要小一点);

  3.把枸杞洗净(枸杞吃前一定要用凉水洗一洗,及时是免洗的也要洗);

  4.把枣与枸杞放到茶壶里;

  5.放冰糖,倒入刚开的热水(冰糖可以少放或不放,毕竟糖吃多了对身体不好);

  6.焖2-3分钟,倒入玻璃碗里就可以喝了。

  研究发现红枣具有以下作用:

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  1.抗癌,抗突变 大枣含多种三该类化合物,其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

  2.增强肌力,增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

  3. 保护肝脏 有实验证实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果血清总蛋白与白蛋白较对照睡眠期间抽搐、咬舌头、神志不清、叫不醒是癫痫吗?组明显增加,表明大枣有保肝作用。

  4.抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用

  5.镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。

  6.增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含阳泉羊羔疯应该如何治疗有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

  注:湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

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