红烧鲅鱼――延缓衰老明目护眼_红烧鲅鱼――延缓衰老明目护眼的做法|怎么做好吃

红烧鲅鱼是鲅鱼的经典烹饪方法了哦,对于鲅鱼这样的食物,这是很多人都喜欢吃的了,红烧鲅鱼就是很好的一个选择了,不仅味道是很出色的了,同时营养价值也是很高的了,那么具体都有哪些呢,下面就让我们一起看看吧。

红烧鲅鱼的材料

鲅鱼500克,猪肋条肉100克,酱油15克,5克,白砂糖10克,盐3克,味精2克,淀粉10克。

请问要怎么为患者治疗癫痫病呢?>红烧鲅鱼的做法

1、鲅鱼去头、尾,除内脏,刮去腹部白膜,洗涤收拾清洁。

2、在鱼身两侧剞“让指花刀”,剁成段。

3、鱼下入七成热油中炸至金黄色,倒入漏勺。

4、猪五花肉切片。

5、水发香菇洗净,抹刀切片备用。

6、炒锅上火烧热,加底油,用葱、姜、蒜炝锅。

7、下入肉片、香菇片煸炒。

哈尔滨癫痫治疗中心>8、烹绍酒、醋,加入酱油、白糖、精盐,添汤烧开。

9、下入炸好的鲅鱼段,移小火1曼烧至熟烂入味。

10、加入味精、胡椒粉,拣去葱、姜,捞出鱼段。

11、原汁用水淀粉勾,淋明油,出锅浇在盘中鲅鱼段上即可。

红烧鲅鱼的功效

这道美味的红烧鲅鱼是很不错的食物了,我们经常的吃红烧鲅鱼是可以帮助我们有效保健身体的哪里治疗癫痫病效果更好了哦,我们不仅可以通过吃红烧鲅鱼来一饱口福了,还可以通过吃红烧鲅鱼来保健了,首先鲅鱼肉含有丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素,这些营养元素都是人体每日所必需,老人食用鲅鱼能够补充钙质,健壮骨骼,预防骨质疏松等老人病的发生,还可以通过吃这样的食物来明目护眼了,鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

这道美味的红烧鲅鱼是很不错的了,我们完全哈尔滨到哪治癫痫病最好可以通过吃红烧鲅鱼来有效的保健身体的健康了,不仅能够保护我们的眼睛了,还可以通过吃红烧鲅鱼来帮助我们明目护眼了,我们在生活中就要经常的吃这道红烧鲅鱼来吃了哦。

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