香干炒肉――补充脂肪酸氨基酸_香干炒肉――补充脂肪酸氨基酸的做法|怎么做好吃

香干是我们生活中经常吃的一种豆制品,可以说是物美价廉,营养丰富,香干炒肉就是我们生活中经常食用的家常菜。配上猪肉,会使猪肉吃起来不是很油腻,豆腐干又充分地吸收了油汁,是不错的开胃菜,下面我们就是一起来看看这道菜的做法。

做法

制作材料

主料:香干400克、青椒一个、红色美长春癫痫病去哪里治比较好人椒4-5枚、肉500克、青蒜一小把。

调料:油、盐、生抽、淀粉、黑胡椒粉

制作方法

1、香干、青椒切条、红色美人椒切小段、青蒜切斜段待用

2、肉切丝,加少许盐、生抽、淀粉、黑胡椒粉拌匀腌制5分钟

3、锅烧热,放油滑锅,不用待油太热,将肉丝放入滑散,炒到变色小儿癫痫病频繁的发作对患者的伤害很大吗?马上盛起待用

4、锅内再添少许油,烧热后,下青椒、红辣椒段煸香,下香干,快速翻炒,加入少许盐和生抽,炒到香干上色

5、一边翻炒一边沿锅边加适量的水,炒到香干润滑松软的时候,加入青蒜段,翻炒几下,将炒好的肉丝倒入炒匀即可起锅。

香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。猪肉还含有专业的癫痫病医院有哪些丰富的维生素B,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。所以我们吃这道菜是可以很好补充我们身体的氨基酸和脂肪酸,使我们的身体更加的强壮,还能够预防心血管疾病,保护心脏。

通过上面的介绍,相信大家对我们怎么做出美味的香干炒肉也是有了很好的了解,我们经常吃是可以很好的预防心血管疾病。而且我们在生活中也是可以经常的学习一些不同的做法,结合我们自己的口北京羊羔疯哪治的比较好味搭配不同的食物尝试一些。相信是会给你不一样的感觉的。

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