冬季怎么吃预防感冒_冬季保健

  冬季天气寒冷,免疫力下降,容易导致,那么不妨吃下酸性可帮助有效感冒。

  研究表明,口感酸的水果所含的维生素C儿童羊癫疯病应该怎么治疗?往往比较多。100克酸枣就含900毫克的维生素C。此外,山楂、猕猴桃和沙棘果都含有丰富的维生素C。

  维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体抵抗力。维生素C还能促进胶患了癫痫不治疗会有什么后果原蛋白合成,使细腻,还能抗衰老。缺乏维生素C则会引起牙龈、毛囊出血,倦怠,肌肉、关节疼痛。

  熊苗说,如果不喜欢吃酸味水果,可以选择酸味饮料,如果醋、柠檬汁等。资料显示,100克柠檬茶含393治疗癫痫病的专科医院要怎么选择毫克维生素C。爱感冒的人,清晨出门前喝一瓶加热的苹果醋,能抵御寒冷,对胃没有刺激,醋的消毒杀菌效果也好。

  做菜时多放些醋,可以帮助消化,增加钙质吸收,增强肠胃道的杀菌能力。

<陕西省人民医院癫痫科预约电话p>  最后,熊苗提醒,无论酸水果还是酸饮料,都会腐蚀牙齿。因此,吃“酸”的同时,一定要勤刷牙。

(责任编辑:实习刘素玲)